Lempeästi jämäkkä vuorovaikutus-
tilanteissa
Empaattisesti jämäkkä on vuorovaikutustaitoja kehittävä, kolmen kerran hevosavusteinen valmennus.
Sanotko liian usein kyllä, vaikka haluaisit sanoa ei?
🧠 Tiedät mitä haluaisit – mutta sanat jäävät kurkkuun.
💬 Pehmennät, selität, mukaudut ja omat tarpeesi jäävät taka-alalle.
🐴 Tässä pienryhmässä saat tilaa omalle äänellesi.
💛 Lempeä jämäkkyys – sitä opettelemme hevosten kanssa. Hevosista ei tarvitse tietää mitään ennakkoon, mutta siitä ei ole haittaakaan.
Valmennus yhdistää kokemuksellisen työotteen ja hevosavusteiset harjoitukset. Hevonen tuo ainutlaatuisen peilin omaan itseen ja viestintään – se vastaa suoraan kehon viesteihin ja selkeyteen.
Tavoitteena on vahvistaa tietoisuutta omista tunteista vuorovaikutustilanteissa sekä kykyä viestiä rakentavasti myös silloin, kun joutuu samomaan "ei" eli olla lempeästi jämäkkä sen sijaan, että suostuu vasten tahtoaan toisten toiveisiin ja omat tarpeet jäävät vaille huomiota, mikä aiheuttaa kuormitusta.
Kenelle?
Valmennuksesta on 2 eri versiota:
A. Lempeästi jämäkkä arjessa
Pienryhmä sinulle, joka haluat lopettaa muiden miellyttämisen omien tarpeidesi kustannuksella.
Sanotko liian usein kyllä, vaikka haluaisit sanoa ei?"
🧠 Tiedät mitä haluaisit – mutta sanat jäävät kurkkuun.
💬 Pehmennät, selität, mukautat… ja omat tarpeesi jäävät taka-alalle.
🐴 Tässä pienryhmässä saat tilaa omalle äänellesi.
💛 Lempeä jämäkkyys – sitä opettelemme hevosten kanssa. Ei tarvitse tietää hevosista mitään ennakkoon, mutta siitä ei ole haittaakaan.
B. Lempeästi jämäkkä työelämässä
Valmennus on sinulle, jos työssäsi kohtaat ihmisiä ja haluat kehittää tapaasi olla jämäkkä ja samalla empaattinen. Se sopii esim. esihenkilöille, tiiminvetäjille, HR-ammattilaisille ja asiantuntijoille täydennyskoulutukseksi.
A. Lempeästi jämäkkä arjessa
Saat mukaasi:
✅ Vahvistuneen itseymmärryksen
✅ Uusia toimintamalleja
✅ Kehollista kokemusta turvallisesta rajojen pitämisestä
✅ Henkilökohtaisen suunnan empaattisen jämäkkyyden kehittämiseen
Ajankohta kesäkuu:
🕓 23 - 25.6.25 (ma-ke) klo 17 - 19
Huomio!
Kesäkuun pieryhmä viime hetken varaajan etu -30 eur.
📍 Toteutus: Osin hevosavusteinen, rauhallisessa talliympäristössä, Ilo Elää Hyvinvointitalli (SRL:n jäsentalli), osoitteessa Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi. Sijainti on lähellä Espoon rajaa ja vain 5 min Kehä III:lta.
Ajankohta heinäkuu:
🕓 14 - 16.7.25 (ma-ke) klo 15 - 17
📍 Toteutus: Osin hevosavusteinen, rauhallisessa talliympäristössä, Ilo Elää Hyvinvointitalli (SRL:n jäsentalli), osoitteessa Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi. Sijainti on lähellä Espoon rajaa ja vain 5 min Kehä III:lta.
Valmennus henkilökohtaisiin vuorovaikutustilanteisiin
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat lopettaa muiden miellyttämisen omien tarpeidesi kustannuksella tai päästää irti kovuuteen turvautumisesta. Harjoittelemme omien rajojen tunnistamista, itsen kuulemista ja rakentavaa tapaa sanoa "ei" ilman syyllisyyttä – samalla säilyttäen lämpimän yhteyden muihin.
Lempeästi jämäkkä -pienryhmä ei ole pelkkä valmennus. Se on tilaisuus pysähtyä itsesi äärelle – pois arjen kiireistä, rauhaan, jossa voit kuulla oman äänesi paremmin.
Kolmen kerran (3 krt x 2 h) aikana tapahtuu paljon:
- Sisäinen äänesi vahvistuu – tilalle tulee rauhaa ja selkeyttä
- Suhde omaan jämäkkyyteen muuttuu hyväksyvämmäksi
- Myötätunto itseä kohtaan kasvaa
- Omien tarpeiden kuuleminen alkaa tuntua hyväksyttävältä, ei syyllisyyttä herättävältä.
Valmennuksen hinta Huom! kesäkuun valmennus -30 eur =169 eur
sis. alv. 25,5,%
B. Lempeästi jämäkkä työelämässä
Saat mukaasi:
✅ Vahvistuneen itseymmärryksen
✅ Uusia toimintamalleja
✅ Kehollista kokemusta turvallisesta johtamisesta
✅ Henkilökohtaisen suunnan empaattisen jämäkkyyden kehittämiseen
Ajankohta heinäkuu:
🕓 21 - 23.7.25 (ma-ke) klo 13.30 - 16
📍 Toteutus: Osin hevosavusteinen, rauhallisessa talliympäristössä, Ilo Elää Hyvinvointitalli (SRL:n jäsentalli), osoitteessa Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi. Sijainti on lähellä Espoon rajaa ja vain 5 min Kehä III:lta.
Työyhteisöille,
organisaatioille
🕓 ajankohta sovittavissa
📍 Toteutus: Osin hevosavusteinen, rauhallisessa talliympäristössä, Ilo Elää Hyvinvointitalli (SRL:n jäsentalli), osoitteessa Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi. Sijainti on lähellä Espoon rajaa ja vain 5 min Kehä III:lta.
Miksi osallistua?
Empaattisesti jämäkkä -valmennus ei ole pelkkä valmennus. Se on tilaisuus pysähtyä itsesi äärelle – pois työpäivän kiireistä, rauhaan, jossa voit kuulla oman äänesi paremmin.
Moni osallistuja kuvaa lähtötilannettaan näin:
"Tiedän, mitä pitäisi sanoa, mutta en saa sitä ulos."
"Joudun selittämään itseäni liikaa tai jään helposti kuuntelijaksi."
"Tunnen toisten tunteet niin vahvasti, että unohdan itseni."
Kolmen iltapäivän (3 krt x 2,5 h) aikana tapahtuu paljon:
- Sisäinen jännite purkautuu – tilalle tulee rauhaa ja selkeyttä
- Suhde omaan jämäkkyyteen muuttuu
- Myötätunto itseä kohtaan kasvaa
- Jämäkkyys alkaa tuntua lempeältä voimalta, ei kovalta kuorelta
Lopuksi moni sanoo:
"En tiennyt, että jämäkkyys voi tuntua näin hyvältä. Ei enää tarvetta miellyttää tai pehmentää kaikkea – eikä myöskään kovettaa itseäni."
Tämä valmennus on sinulle, jos haluat johtaa, kohdata ja kommunikoida tavalla, joka tuntuu sinusta aidolta.
Valmennuksen hinta (4 hengen ryhmässä)
249 €
+ alv. 25,5,%
ILMOITTAUDU MUKAAN LEMPEÄSTI JÄMÄKKÄ PIENRYHMÄÄN TÄSTÄ.
Täytä lomakkeen tiedot.
Lomakkeen lähettämisen jälkeen saat pian lisätietoa sähköpostiisi.
A. Arjessa, henkilökohtaisiin tarpeisiin
B. Työelämän tarpeisiin
Valmennusten ohjaaja
Valmennukset ohjaa master-tason kognitiivinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja työyhteisöjen kehittäjä (SOSPED) Jaana Laurinvaara, jolla on käyttäytymistieteellinen koulutus (kasvatustieteiden maisteri, psykologian kandidaatti) ja yli 13 vuoden kokemus yrittäjänä ihmisten ja tiimien tukemisesta. Hän on myös sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ohjaaja ja Taitava tunnemieli -ohjaaja, joka on erikoistunut hevosavusteiseen tunnetaitojen vahvistamiseen sekä yksilöiden että työyhteisöjen tasolla.
Kouluttajana ja työnohjaajana hänet tunnetaan myötätuntoisena, oivalluksia herättävänä ja selkeänä — ihmisenä, jonka kanssa on helppo olla, mutta joka myös tarvittaessa haastaa ajatteluasi rakentavasti, jotta kehityksesi on mahdollista . Hevosavusteisessa valmennuksessa hän yhdistää vuorovaikutustaitojen, itsesäätelyn ja tunneälyn teemat käytännöllisesti ja vaikuttavasti hevosen läsnäolon tukemana.
Pienryhmissä ei tarvita aiempaa kokemusta hevosista – tärkeintä on halu syventää itsetuntemusta ja vahvistaa tunnetaitoja.
Jäitkö miettimään?ILMOITTAUDU MUKAAN LEMPEÄSTI JÄMÄKKÄ PIENRYHMÄÄN täyttämällä lomakkeen tiedot tai kysy halutessasi lisätietoja
A. Arjessa, henkilökohtaisiin tarpeisiin
B. Työelämän tarpeisiin
