Tukea palautumiseen, mielelle ja syömisen haasteisiin
- myös hevosavusteisesti
Kaipaatko apua, kun palautuminen ei onnistu tai painon kanssa on ongelmia?
Valitse, mistä lähdet liikkeelle:
Palautuminen ja stressi
Tuntuuko siltä, että keho ja mieli käyvät jatkuvasti kierroksilla tai että väsymys ei helpota levolla?
Hermoston kuormitus voi näkyä ylivireytenä, uupumisena, levottomuutena tai vaikeutena rauhoittua.
Palautuminen alkaa ymmärryksestä ja pienistä muutoksista, jotka auttavat hermostoa löytämään tasapainoa.
Tunnesyöminen ja suhde ruokaan
Kun kuormitus näkyy myös syömisessä ja hyvinvoinnissa
Luonto- ja hevosavusteiset palvelut, myös pienryhmät
Ilo Elää Hyvinvointitalli tarjoaa miellyttävän tavan voimaantumiseen ja palautumiseen. Lämpimästi tervetuloa!
Hei, olen Jaana, mastertason kognitiivinen lyhytterapeutti, syömisen psykologian valmentaja sekä työnohjaaja (sosped). Työskentelen myös hevosavusteisesti Ilo Elää Hyvinvointitallilla erityisesti palautumisen ja työnohjauksen sekä mielen ongelmien kanssa.
Käytössäni on monenlaisia motivoivia valmennus- ja työnohjausmenetelmiä sekä kognitiivisen terapian työkaluja, joita sovellan työssäni, jotta pääsemme parhaaseen mahdolliseen lopputulokseen.
Minut koetaan ihmisenä, josta huokuu iloa, myötätuntoa ja oivalluttavaa energiaa.
Yritykseni on perustettu halusta auttaa ihmisiä voittamaan mieltä kuormittavat vaikeatkin ongelmat sekä löytämään omat piilevät voimavarat niin yksityis- kuin työelämässä. Nyt siitä on jo 13 vuotta!
Minulla on käyttäytymistieteellinen koulutus (kasvatustieteiden maisteri ja psykologian kandidaatti) ja pitkä työkokemus, joten ymmärrän erittäin hyvin sekä teoriassa että käytännössä miten ihmisen mieli ja työyhteisöt toimivat.
Työskentely kanssani on palkitsevaa. Haastan ja autan sinua oivaltamaan ja poistamaan ongelmiesi juurisyyt.
Ota ensimmäinen askel nyt ja varaa ilmainen tutustumisaika (30 min). Keskustelun jälkeen sinulla on hyvä kuva siitä, miten voisin auttaa juuri sinua.
Etkö tiedä, mistä aloittaisit?
Varaa maksuton 30 min aika etänä, niin käydään yhdessä läpi sinun tilanne ja etsitään paras ratkaisu.
Varaa veloitukseton tutustumisaikaAjattelin, että minähän en apua tarvitse. Tässä sitä nyt ollaan ja olen tosi kiitollinen, että tulin. Olen oppinut hyväksymään itseni ja saanut itseluottamusta ymmärtävän ihmisen avulla. Elämäni on muuttunut myönteisesti lyhyessä ajassa.
Laura, 35 -v.
Iso kiitos Jaana, sain paljon enemmän kuin uskalsin toivoa!
Riku, 52 -v.
