🌿 MIKÄ LÄHETE?
Lähete luontoon ei ole suoritus eikä kurssi.
Se on ohjattu kokemus, jossa mieli ja keho saavat mahdollisuuden rauhoittua luonnon ja lempeän ohjauksen avulla.
Voit tulla:
– palautumaan arjesta
– pysähtymään itsesi äärelle
TAI antaa tämän lahjaksi toiselle ihmiselle
🌿 MITÄ MUUTTUU TÄMÄN HETKEN AIKANA
Tämä on mahdollisuus siirtyä kuormituksesta kohti selkeyttä ja rauhaa.
🌿 Saapuminen ja hidastaminen
Hetki alkaa laskeutumisella.
Arjen tahti jää vähitellen taakse ja keho saa luvan rauhoittua.
🌿 Ymmärrys palautumisesta
Saat oivalluksia siitä:
– mitä psyykkinen palautuminen oikeasti on
– miksi sitä ei voi pakottaa
– miten luonto tukee hermoston rauhoittumista
Nämä eivät jää vain hetkeksi, vaan auttavat tunnistamaan omaa oloa myös arjessa.
🌿 Ohjattu läsnäolo luontoympäristössä
Lempeät mindfulness-tyyppiset harjoitukset ja keskustelu palautumisen teeman ympärillä auttavat sinua keskittymään vain tähän hetkeen.
Usein tässä vaiheessa tapahtuu selkeä muutos:
hengitys syvenee, keho rentoutuu ja mieli hiljenee --> autonominen hermosto lepää.
🌿 Hevosen kanssa (halutessasi)
Hevosen läsnäolo voi syventää kokemusta.
Voit:
– olla hevosen lähellä
– harjata hevosta
– tai työskennellä maasta käsin hevosen kanssa
Hevonen reagoi herkästi ihmisen tilaan ja voi auttaa rauhoittumaan, sillä hevosen silittäminen ja harjaaminen lisää oksitosiinin (mielihyvähormonin) eritystä. Aiempaa hevoskokemusta ei tarvita.
🌿 Integrointi – mitä viet mukanasi
Hetken lopussa pysähdytään huomaamaan, mitä on muuttunut.
Näin asiakkaat kuvaavat:
– olo rauhoittuu
– hengitys kulkee vapaammin
– mieli selkiytyy
Tärkeää on, että opit tunnistamaan tämän uuden olemisen tilan ja palaamaan siihen myös arjessa.
KESTO ja HINTA
🌿 Yksittäinen käynti
75 min – syvä hengähdyshetki 95 eur
🌿 3 kerran sarja
3 × 60 min – syvempi muutos arjessa 240 eur
Ajankohta, jolloin luontolähete käytetään, voidaan sopia joustavasti. Voit tulla joko päivällä tai illalla, myös viikonloppuaikoja.
🌿 KENELLE TÄMÄ ON
– Sinulle, joka kaipaat taukoa ja rauhaa
– Sinulle, joka olet kuormittunut, mutta et pysähdy helposti
– Sinulle, joka haluat palata kehon ja mielen yhteyteen
– Tai lahjaksi ihmiselle, jolla “on jo kaikkea”
🌿 LAHJAKSI TAI ITSELLE
Tämä kokemus voidaan ostaa:
– itselle palautumishetkeksi
– tai lahjaksi toiselle ihmiselle lahjakortin muodossa
🌿 Tämä ohjattu hyvinvointikokemus toteutetaan hyvien liikenneyhteyksien päässä Kirkkonummella, lähellä Espoon rajaa Ilo Elää Hyvinvointitallin pihapiirissä.
Osoite on Myllypellontie 29, 02510 Kirkkonummi. Helsingin keskustasta on 30 min ajomatka ja Tapiolasta 20 min., Kehä III:ta on 5 min ajomatka.
🌿 Eeva, 37 -v. Lähete luontoon -kokemuksesta
“En ollut varma mitä odottaa, mutta jo ensimmäisten minuuttien aikana huomasin, että alan rentoutua, mikä on aika harvinaista vieraassa paikassa.
Kaikki hidastui. Hengitys, ajatukset ja keho.
En ollut tajunnut, kuinka kuormittunut olin ennen tätä hetkeä.
Hevosen läsnäolo teki kokemuksesta vielä syvemmän. Se ei vaatinut mitään ja juuri se auttoi rauhoittumaan.
Lähdin hyvillä mielein. Ja jotenkin rauha jäi myös mukaan arkeen.”
🌿 TURVALLISESTI OHJATTU
Ohjaan hetken lempeästi ja sinua kuunnellen.
Et tarvitse:
– aiempaa kokemusta ohjatusta palautumisesta
– aiempaa kokemusta hevosista, jos valitset hevosavusteisen palautumisen
– etkä tietoa siitä, “miten pitäisi olla”
Tämä on hetki on sinulle ja ilman vaatimuksia.
Tavarat unohtuvat.
Kokemus jää kehoon.
Valitse 75 min yksilöhetki tai 3 kerran sarja (60 min/krt) joko itsellesi tai lahjaksi.
🌿 TILAA LÄHETE LUONTOON
👉 Varaa itsellesi
👉 Osta lahjaksi
Täytä lomakkeen tiedot ja paina lähetä. Tämän jälkeen seuraa sähköpostiasi. Saat ohjeet maksamista ja ajan varaamista varten.
Mikäli valitset lahjakortin, toimitetaan se sähköisenä lahjakorttina.
