Hevosavusteiset pienryhmät Ilo Elää Hyvinvointitallilla

Ilo Elää Hyvinvointitallin pienryhmissä sinulla on mahdollisuus rauhoittua, vahvistua ja oppia lisää itsetuntemusta sekä tunnetaitoja.

Valmennuksissa yhdistyy kokemuksellinen työskentely, oivalluttava ohjaus ja hevosten eheyttävä voima.

Hevoset ovat rauhallisia, herkkiä eläimiä, jotka ovat kuin peili ihmiselle.

Pienryhmissämme ei tarvita aikaisempaa hevoskokemusta, mutta siitä ei ole haittaakaan. 

Lämpimästi tervetuloa!

Hevosavusteinen pienryhmä sosiaaliseen jännitykseen

lauantaisin 11.4. - 16.5.26 (klo 11.30 - 13), yhteensä 6 krt

Palaverit, esitykset, uudet tiimit – joskus sosiaalinen jännitys kuormittaa, vaikka tehtävä olisi hallussa. Kehossa saattaa tuntua levottomuutta, ääni väristä tai sanat katoavat kesken lauseen.

Tässä pienryhmässä sosiaalista jännitystä lähestytään käytännöllisesti ja ymmärrettävästi kognitiivisen lyhytterapian työotteella. Tavoitteena on löytää keinoja, joilla jännitystä voi helpottaa arjessa.

Ryhmä ei ole terapiaa, vaan ohjattu, rajattu oppimisprosessi, jossa harjoitellaan uusia toimintatapoja turvallisesti ja käytännönläheisesti.

Lue lisää tästä

🌿 Rajat ja rakkaus -pienryhmä

tiistaisin 31.3. (klo 18 - 19.30) alkaen, yht. 4 krt x 90 min

Rauhallisempaa mieltä, selkeämpiä rajoja

Tuntuuko, että teet jatkuvasti enemmän kuin jaksaisit? Että on vaikea pysähtyä, vaikka keho ja mieli tarvitsisivat lepoa?

Tämä pienryhmä on sinulle, joka haluat oppia sanomaan “kyllä” ja “ei” oikeissa kohdissa ja löytää sen rauhan, jossa oma jaksaminen ja elämänilo ovat tasapainossa.

Hevosten läsnäolo tarjoaa peilin omalle ololle: ne reagoi herkästi ihmisen energiatasoon ja tunnetilaan. Hevoset lisäävät oksitosiinin eritystä ja vähentävät stressihormonien tasoa. Ihminen on kokonaisvaltaisesti läsnä tässä hetkessä.

Työskentely tapahtuu hevosen vierellä maasta käsin, tallissa ja ratsastuskentällä. Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita, mutta siitä ei ole haittaakaan.

Lue lisää tästä

Palautumisen tila on hevosavusteinen pienryhmä sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, kehon rauhoittumista ja tilaa olla – ilman suorittamista tai vaatimuksia.

lauantaisin 14.3. (klo 11.30 - 13) alkaen, yht. 3 krt x 90 min

Tuntuuko, ettet palaudu enää samalla tavalla kuin ennen?

Ajatukset jäävät helposti päälle.
Uni ei aina virkistä.
Rauhoittuminen vaatii tietoista ponnistelua tai sitä ei tapahdu lainkaan.

Palautumisen tila Ilo Elää Hyvinvointitallilla on hevosavusteinen pienryhmä 

• sinulle, joka tunnet olevasi jatkuvasti vähän “valmiustilassa”
• sinulle, joka huolehdit muista enemmän kuin itsestäsi
• sinulle, joka kaipaat rauhoittumista
• sinulle, joka koet olevasi uupunut

 Miten hevonen auttaa palautumisessa?

• Hevonen ei vaadi, arvioi tai kiirehdi. Se reagoi suoraan ihmisen kehon tilaan. Ihmisen hermosto alkaa kuin huomaamatta seurata mukana.
• Läsnäolo hevosen kanssa ilman sanoja rauhoittaa aivoja
• Keho oppii tunnistamaan, miltä rauha tuntuu

Lue lisää täältä ja ilmoittaudu mukaan

🐴 Rennosti hevosen kanssa

Hevostaitoja hyvällä mielellä

Pääsiäisen intensiivi (pe 3.4., la 4.4. ja ma 6.4.) klo 11.30 - 13, yhteensä 4,5 h

Tämä pienryhmä on aikuisille, jotka haluavat oppia ymmärtämään hevosta ja toimimaan sen kanssa turvallisesti,  ilman suorituspaineita.

Ryhmässä yhdistyvät käytännön hevostaidot, hevosen käyttäytymisen ymmärtäminen ja rauhallinen yhdessä tekeminen. Saat varmuutta hevosen käsittelyyn ja opit lukemaan hevosen viestejä, omassa tahdissasi.

🌿 Mitä saat tältä kurssilta?

✔️ Ymmärrystä hevosen käyttäytymisestä
Opit tunnistamaan hevosen kehonkieltä, ilmeitä ja reagointia ja tiedät, mitä ne tarkoittavat.

✔️ Varmuutta ja turvallisia toimintatapoja
Harjoittelemme hevosen hoitamista ja käsittelyä rauhallisesti ja selkeästi.

✔️ Maastakäsin perustaitoja
Teemme käytännön harjoituksia, jotka vahvistavat yhteistyötä ja luottamusta.

✔️ Hyvän mielen hevoshetkiä
Saat kokemuksen siitä, miten rauhoittavaa hevosen kanssa työskentely on.

Kenelle ryhmä sopii?

• Sinulle, joka olet kiinnostunut hevosista ja haluat aloittaa turvallisesti

• Sinulle, jolla on aiempaa kokemusta ja haluat vahvistaa perustaitojasi

• Sinulle, joka kaipaat rennompaa vastapainoa ratsastuspainotteiselle tekemiselle

Et tarvitse aiempaa hevoskokemusta, tärkeintä on kiinnostus hevosia kohtaan.

Lue lisää täältä ja ilmoittaudu mukaan 

Valmennusten ja lyhytkurssien vetäjä Jaana Laurinvaara on ihmisenä lämmin ja helposti lähestyttävä. Hänellä on jo yli 13 vuoden työkokemus hevosavusteisesta työskentelystä Ilo Elää Hyvinvointitallailla.

Asiakkaani kuvaavat minua ilon, myötätunnon ja oivalluttavan energian tuojaksi.

Yritykseni syntyi halusta auttaa ihmisiä selviämään mieltä kuormittavista vaikeuksista, löytämään piilevät voimavaransa ja vahvistumaan niin työssä kuin vapaa-ajalla.

Minulla on pitkä ja monipuolinen työkokemus. Ymmärrän, miten ihmisen mieli ja työelämä toimivat – niin teoriassa kuin käytännössä.

Olen master-tason kognitiivinen lyhytterapeutti pohjakoulutuksena kasvatustieteiden maisteri ja psykologian kandidaatti. Olen myös työnohjaaja ja työyhteisöjen kehittäjä (SOSPED) sekä sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ohjaaja.

Käytän työssäni motivoivia valmennus- ja työnohjausmenetelmiä sekä kognitiivisen terapian työkaluja.

Työskentely kanssani on innostavaa ja eteenpäin vievää. Autan sinua oivaltamaan ongelmien juurisyyt ja kuljen rinnallasi kohti sinulle merkityksellistä elämää.